كيف يتعامل المستهلك مع الأدوية
كيف يتعامل المستهلك مع الأدوية
http://aepecsale.over-blog.net
تخضع الأدوية لشروط خاصة في التعامل معها من حيث بيعها (صيدليات ومخازن أدوية) وكذلك ضرورة توفر وصفة طبية تحدد نوع الدواء وكميته وجرعته.
كيف تشتري الدواء؟
استشر الطبيب دائماً، وإذا تعذر ذلك يمكن أن تستشير الصيدلي بشأن الدواء وكيفية استخدامه.
لا تلجأ إلى تناول المسكنات فور شعورك بالألم، فربما يكون الألم عارضاً ويزول بعد فترة وجيزة بدون دواء.
عند شرائك للدواء تأكد من تاريخ الصلاحية وطريقة الاستخدام وطريقة الحفظ.
لا تصف لنفسك أو لغيرك أي دواء، فالدواء سلاح ذو حدين.
تأكد من أن الدواء الذي تشتريه هو دواء مصرح باستخدامه من قبل السلطات الصحية وانه غير مهرب أو مجهول الهوية ويجب أن يكون مدون عليه كافة البيانات التعريفية مثل تاريخ الإنتاج وتاريخ انتهاء فترة الصلاحية وبلد المنشأ…الخ.
تأكد دائماً أن اللجوء إلى الطبيب المختص هو الأمر الأصح لأنه سيرشدك إلى الدواء الصحيح والأوقات التي يجب أن يستخدم فيها الدواء والأشياء المحظور تناولها مع الدواء وغير ذلك من التعليمات.
ننصحك بإتباع كافة الإرشادات المعطاة من قبل الطبيب أو المختص أو المكتوبة على علبة الدواء من حيث تناولها وأماكن حفظها وتخزينها بعيداً عن الحرارة وأشعة الشمس وكذلك بعيداً عن متناول الأطفال.
الوقاية خير من العلاج
عزيزي المستهلك؛
قد لا تحتاج إلى الأدوية إذا تقيدت بالشروط الصحية في معيشتك مثل:
النظافة في المأكل والملبس والمسكن.
الابتعاد عن التدخين وممارسة الرياضة بشكل يومي.
الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة مع الاهتمام بشكل كبير بنظافتها وسلامتها فقد تكون وسط جيد لنقل الأمراض.
احرص دائماً على أن يكون الغذاء متنوعاً.
واحرص أيضاً على أن يكون الغذاء والشراب معتدلاً أي لا حار جداً ولا بارد جداً.
الحرص على اقتناء الأشياء والمتطلبات من الأماكن المناسبة عرضاً وتخزيناً.
تفحص بيانات وشكل ولون ورائحة المواد الغذائية قبل شرائها.
إتباع سياسة التثقيف الاستهلاكي للطفل منذ صغره حتى ينشأ عليها.
إرشادات عامة
عزيزي المستهلك أنت مدعو للمساهمة في نشر التوعية بين أفراد مجتمعك من خلال:
تنبيه الأطفال إلى عدم شراء الأطعمة والحلويات المكشوفة من الباعة المتجولين لأنها تسبب الكثير من الأمراض.
إذا حصل لطفلك أو لأحد أفراد أسرتك تقيؤ أو إسهال بعد تناوله لأي منتج مباشرة فعليك بالاحتفاظ بالعلبة أو بما تبقي من المادة الغذائية ومراجعة الطبيب لتلقي العلاج اللازم ثم إبلاغ الجمعية أو السلطات الصحية بذلك.
إذا وجدت تسرباً في غطاء زجاجة العصير أو الدواء أو حبيبات سكر بجانب الغطاء فمعنى ذلك أن الزجاجة غير محكمة الغلق لذا يجب عدم شرائها تجنباً لما قد تسببه من أمراض.
تجنب استخدام الأكياس البلاستيكية وعبوات الماء البلاستكية التي استخدمت للماء لحفظ الأطعمة الحارة.
لا تستخدم ورق الجرائد والمطبوعات لتغطية الأطعمة التي تشتريها أو لاستخدامها كسفرة طعام لان الأحبار المستخدمة في كتابة الجرائد تحتوي على مادة الرصاص السامة.
تجنب حفظ الأغذية المطبوخة أو شبه المطبوخة والمواد الجافة في مكان حار أو رطب لأن هذه البيئة ملائمة لنشاط الميكروبات التي تؤدي إلى تلف الأغذية.
احرص على أن تكون مياه الشرب والمياه التي تستخدم لتحضير الطعام نظيفة ونقية.
الحشرات تنقل العديد من الأمراض فاحرص على أن يكون منزلك خال من الحشرات بإتباع النظافة وباستعمال المبيدات الآمنة وبطريقة سليمة وضرورة وجود (شبك معدني) في كل النوافذ.
يجب الاعتدال في تناول اللحوم الحمراء قدر المستطاع وللاستفادة يمكن استبدالها باللحوم البيضاء كالدجاج والحمام والأسماك قدر الإمكان لما لها من فوائد أكثر وأضرار أقل.
عند طهي اللحوم، حاول قدر الإمكان الاستعانة بالزيوت النباتية للتقليل من نسبة الدهون تجنباً للإصابة بأمراض تصلب الشرايين نتيجة زيادة نسبة الكولسترول في الدهون الحيوانية.
لا تستخدم مياه السخانات في طهي الطعام لأنها غير صحية بسبب ترسبات الأملاح بجوف السخان.
تذكر أن التلوث والتدخين والتوتر أهم أسباب أمراض القلب فحاول أن تتجنب ذلك قدر الإمكان.
وتذكر أيضاً أن استهلاك الدواء والمضادات الحيوية أو المهدئات دون استشارة الطبيب له عواقب وخيمة على الصحة.
التدخين سبب رئيسي لأمراض القلب والرئة وتصلب الشرايين والأوردة فحاول قدر الإمكان الابتعاد عنه.التدخين يقتل ما يقارب من 5 مليون شخص في السنة وهو المسبب الأول لمرض السرطان القاتل.
المحافظة على المياه كما ونوعا واجب ديني وإنساني وأخلاقي.
حافظ على نظافة بيئتك بالحفاظ على نظافة نفسك وبيتك ومجتمعك وبلدك
http://consumeryemen.org
http://aepecsale.over-blog.net/5-index.html
