...

...

المرجوا الضغط على الصورة مرتين لتكبيرها ...

المرجو الضغط مرتين على الصورة لتكبيرها ...

المرجوا الضغط على الصورة مرتين للتكبير ...

...

التمر أولا على مائدة الإفطار الرمضاني الوكيل الإخباري- الإفطار على كوب من الماء وحبة إلى ثلاث حبات من التمر، هي كلمة السر لرمضان صحي دون حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي أو الصداع أو غيرها من المشاكل الصحية التي قد يواجهها الصائم في رمضان الحكمة من تناوله في بداية الإفطار تعويض الجسم عن نقص السكريات والطاقة فيه، وتوفير طعام سهل وسريع الهضم والامتصاص لمعدة الصائم المتعبة. لماذا البدء بالتمر؟ ترى اختصاصية التغذ ...

وجه رضى شروف، الأخصائي في البيولوجيا الإحيائية بالمعهد الوطني للصحة بالرباط، عددا من النصائح للمغاربة، تتعلق بصيام رمضان خلال فترة الحجر الصحي، وفي مقدمتها وضع برنامج متكامل يوازن بين ما هو تعبدي ونفسي ومعرفي وجسدي. وأكد شروف، في تصريح  ل م ع ، على ضرورة استثمار الوقت الذي يتيحه صوم شهر رمضان الفضيل خلال فترة الحجر الصحي، بشكل جيد، مبينا أن كل من وضع برنامجا يوازن بين المستويات المذكورة، سيستفيد منه بشكل جي ...

يخشى العديد من الناس انتقال فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض "كوفيد-19" إلى منازلهم من خلال ملابسهم وأحذيتهم والرسائل البريدية وحتى الصحف، وأيضا من الحيوانات، فما المعلومات المتوفرة حتى الآن؟ في تقريرها الذي نشرته صحيفة "نيويورك تايمز" الأميركية، طلبت الكاتبة تارا بارك بوب من الخبراء الإجابة عن أسئلة حول الأسطح التي يمكن أن تنقل إليك فيروس كورونا.. إليكم الأجوبة: هل يجب أن أغيّر ملابسي وأستحم فور عودتي إلى ...

يتبع معظمنا الإجراءات الوقائية التي ينصح بها مثل غسل اليدين بانتظام والالتزام بالعزل المنزلي. لكن عند التسوق نضطر للمس العديد من أسطح لمسها آخرون مثل أغلفة المنتجات وحتى المواد الغذائية، فهل يمثل ذلك خطرا علينا؟ أصبحت العديد من متاجر المواد الغذائية تتبع إجراءات الوقاية المنصوص عليها، مثل الالتزام بمسافة لا تقل عن متر ونصف بين كل عميل وآخر، بالإضافة إلى وضع حاجز بين البائعين والعملاء عند الدفع. لكن هل هذا ي ...