د. أسامة  - الجزيرة نت بتصرف مع إعادة فتح الأسواق وتخفيف إجراءات العزل الصحي في العديد من دول العالم، فإن استخدام الكمامات سيصبح أمرا روتينيا بين الناس، فما طرق تعقيمها لإعادة استخدامها أكثر من مرة؟ نقدم هنا طريقتين: التجفيف والغسيل. كانت دول العالم قد فرضت إجراءات العزل الصحي لمواجهة وباء فيروس كورونا المستجد "سارس كوف 2" المسبب لمرض "كوفيد-19″، ومع السيطرة عليه في كثير من الأماكن خففت تلك الدول إجراءاتها. ...

رفيق عبدالرزاق الوقاية من وباء كورونا (اضغط على الرابط والاعلان لفتح العرض)   ...

...

...

المرجوا الضغط على الصورة مرتين لتكبيرها ...

المرجو الضغط مرتين على الصورة لتكبيرها ...

المرجوا الضغط على الصورة مرتين للتكبير ...

...

التمر أولا على مائدة الإفطار الرمضاني الوكيل الإخباري- الإفطار على كوب من الماء وحبة إلى ثلاث حبات من التمر، هي كلمة السر لرمضان صحي دون حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي أو الصداع أو غيرها من المشاكل الصحية التي قد يواجهها الصائم في رمضان الحكمة من تناوله في بداية الإفطار تعويض الجسم عن نقص السكريات والطاقة فيه، وتوفير طعام سهل وسريع الهضم والامتصاص لمعدة الصائم المتعبة. لماذا البدء بالتمر؟ ترى اختصاصية التغذ ...

وجه رضى شروف، الأخصائي في البيولوجيا الإحيائية بالمعهد الوطني للصحة بالرباط، عددا من النصائح للمغاربة، تتعلق بصيام رمضان خلال فترة الحجر الصحي، وفي مقدمتها وضع برنامج متكامل يوازن بين ما هو تعبدي ونفسي ومعرفي وجسدي. وأكد شروف، في تصريح  ل م ع ، على ضرورة استثمار الوقت الذي يتيحه صوم شهر رمضان الفضيل خلال فترة الحجر الصحي، بشكل جيد، مبينا أن كل من وضع برنامجا يوازن بين المستويات المذكورة، سيستفيد منه بشكل جي ...