يساعدك الاستيقاظ باكرا صباحا على الاستمتاع بالحياة بشكل أفضل. ربما ترغب بذلك، لكنك تواجه صعوبة بسبب السهر لوقت متأخر من الليل. فيما يلي نصائح تساعدك على النهوض في الصباح الباكر دون معاناة. قالت الكاتبة سواسيك دولانوي، في تقرير نشرته مجلة "توب سانتي" الفرنسية، إنه طبقا للمقولة الشهيرة فإن "المستقبل لأولئك الذين يستيقظون باكرا" فإنه لا يمكننا أن ننكر حقيقة أن الاستيقاظ باكرا مفيد. وساهمت نزعة حديثة -ظهرت في ا ...

https://revues.imist.ma/?journal=ienmjap   ...

في ظل تفشي فيروس كورونا، يفكر المرء كثيرا في الأشياء التي يحملها بيديه، ومنها الهاتف الذكي وما إذا كان مصدرا للعدوى أم لا، وخاصة أنه يُستعمل على الوجه بالقرب من الفم والأنف. وأوضح البروفيسور ماركوس إيجرت، خبير الميكروبيولوجيا بجامعة فورتفانجين الألمانية، أن "الهاتف الذكي لا يعد مصدرا للجراثيم مقارنة بعدد الجراثيم التي قد تكون منتشرة على اليدين، ولذلك فإن الحمل الجرثومي على الهواتف الذكية قليل للغاية". وأضاف ...

د. أسامة  - الجزيرة نت بتصرف مع إعادة فتح الأسواق وتخفيف إجراءات العزل الصحي في العديد من دول العالم، فإن استخدام الكمامات سيصبح أمرا روتينيا بين الناس، فما طرق تعقيمها لإعادة استخدامها أكثر من مرة؟ نقدم هنا طريقتين: التجفيف والغسيل. كانت دول العالم قد فرضت إجراءات العزل الصحي لمواجهة وباء فيروس كورونا المستجد "سارس كوف 2" المسبب لمرض "كوفيد-19″، ومع السيطرة عليه في كثير من الأماكن خففت تلك الدول إجراءاتها. ...

رفيق عبدالرزاق الوقاية من وباء كورونا (اضغط على الرابط والاعلان لفتح العرض)   ...

...

...

المرجوا الضغط على الصورة مرتين لتكبيرها ...

المرجو الضغط مرتين على الصورة لتكبيرها ...

المرجوا الضغط على الصورة مرتين للتكبير ...