5 نصائح للتقليل من تشويش الجوال أثناء العمل

قد يكون الابتعاد عن هاتفك الجوال أمرا شديد الصعوبة خاصة خلال يوم عمل طويل، ومع ذلك تُعدّ الهواتف من أكبر عوامل تشتيت الانتباه، إذ يؤدي النظر المستمر إلى شاشتها الصغيرة إلى صرف تركيزك عما تقوم به، كما يلقي عبئا إضافيا على جسمك وعقلك. وقد تكون الأضرار الناتجة عن هذا "الإدمان" خطيرة، فهي لا تقتصر على انخفاض الإنتاجية فقط، بل تمتد إلى زيادة التوتر واضطرابات النوم، بل حتى التسبب بحوادث خطيرة، خاصة إذا كانت وظيفت ...

إقرأ المزيد

بيضة و”أندومي” وربطة خبز.. هدايا الغزيين في زمن الحرب والمجاعة

الصحفية الفلسطينية هلا عصفور تحمل ربطة خبز جاءتها كهدية من خطيبها الصحفي محمد سلامة في غزة (الجزيرة) رائد موسى4/12/2024|آخر تحديث: 5/12/2024|02:26 م (بتوقيت مكة المكرمة) غزة– كطفلة تملؤها الرغبة والدهشة أغمضت هلا عصفور عينيها قبل أن تفتحهما على "ربطة خبز" كافح خطيبها محمد سلامة من أجل الحصول عليها، ولم تكن بالنسبة لها "مجرد ربطة خبز.. إنها أول هدية منذ خطوبتنا الشهر الماضي، والأغلى وستبقى عالقة في ذاكر ...

إقرأ المزيد

تقرير: العدوان الإسرائيلي في غزة يضع المصابين بالأمراض المزمنة في مواجهة خطر الموت

كشف تقرير حقوقي أن عدوان الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة وضع مرضى الأمراض المزمنة في مواجهة خطر الموت، بسبب ضعف الخدمات الصحية من جهة، ونفاد الأدوية من جهة أخرى، بالإضافة إلى نقص الغذاء وعدم قدرتهم على تحمل كلفة شراء ما قد يتوفر من طعام، خاصة في ظل الفقر وتكرار نزوح مئات الآلاف منهم قسرا. وأوضح التقرير الصادر عن مركز الميزان لحقوق الإنسان في فلسطين أن المرضى المصابين بأمراض مزمنة يحتاجون إلى توفر الأدوية و ...

إقرأ المزيد

طبيب تركي: إدمان وسائل التواصل يسبب تعفن الدماغ

حذّر البروفيسور الدكتور آشقين أسن خاصتورك، أخصائي جراحة الدماغ والأعصاب، من أن الاستخدام غير الضروري والترفيهي لوسائل التواصل الاجتماعي يسبب تعفن الدماغ. وقال خاصتورك، الذي يعمل في مستشفى أبحاث السرطان والتدريب التابع لوزارة الصحة بالعاصمة التركية أنقرة، في مقابلة مع الأناضول، إن تعفن الدماغ يؤثر على جميع الفئات العمرية. وأوضح أن مصطلح تعفن الدماغ يرتبط بالاستخدام المفرط والمستمر لوسائل التواصل الاجتماعي وا ...

إقرأ المزيد

محمد المزكلدي شيخ المغاربة في القدس وأول قائم على أوقافهم

صورة مصممة بالذكاء الاصطناعي للشيخ محمد بن عبد السلام بن المهدي المزكلدي (الجزيرة-ميدجيرني) 3/11/2024 الشيخ محمد بن عبد السلام بن المهدي المزكلدي، عالم ومجاهد ولد في شمال المغرب وهاجر إلى فلسطين وسكن مدينة القدس في عشرينيات القرن العشرين، وتوفي ودفن في العاصمة الأردنية عمّان سنة 1968. نشأ في قبيلة بني مزكلدة بمنطقة "جْبالة" في الجزء الغربي من جبال الريف، وشارك في ثورة المج ...

إقرأ المزيد

10 أمور ستحدث لك إذا توقفت عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

تقدم وسائل التواصل الاجتماعي بعض التسلية، لكنها تستنزف الكثير من الوقت، ناهيك عن أنها مليئة بالتناقضات، فبإمكانها أن تكون ممتعة، لكنها تثير فينا الغضب أحيانا. يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تخفف شعورك بالوحدة، لكنها تثير أيضا مشاعر العزلة وعدم الكفاءة، كما أنها تسبب ما يشبه الإدمان، فإذا كنت تقضي الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي، أو على هاتفك بالعموم، فقد يكون من الصعب تخيل الحياة بدونه. ومع ذل ...

إقرأ المزيد

خوف وجوع ودواء ينفد.. ثالوث يهدد أصحاب الأمراض المزمنة بجباليا

مدة الفيديو 02 minutes 52 seconds02:5219/10/2024|آخر تحديث: 19/10/202409:20 م (بتوقيت مكة المكرمة) قبل أسبوع تقريبا، انقطع علاج مرض السكري لدى المسن الفلسطيني المحاصر في مخيم جباليا شمال قطاع غزة محمد عودة، الذي يعاني من هذا المرض المزمن منذ أكثر من 30 عاما. قبل العملية العسكرية الإسرائيلية التي تستهدف منذ أسبوعين تقريبا المخيم ومحيطه، كان الرجل الستيني يحصل بشكل دوري على علاجه من أحد المراكز الصحية ال ...

إقرأ المزيد

تقليل الأطعمة الفائقة المعالجة يقلل خطر السكري من النوع الثاني

سناء جبر17/9/2024|آخر تحديث: 17/9/202410:04 م (بتوقيت مكة المكرمة) توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون من كلية لندن الجامعية في المملكة المتحدة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الفائقة المعالجة لديهم خطر متزايد للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ولكن يمكن تقليل هذا الخطر عن طريق استهلاك أطعمة أقل معالجة. نُشرت الدراسة في مجلة لانسيت للصحة الإقليمية بأوروبا، بالتعاون مع خبراء من جامعتي كامبريدج وإمبر ...

إقرأ المزيد

للوقاية من السرطان.. منظمات ألمانية تدعو لممارسة الرياضة يوميا في المدارس لمدة ساعة

دعت منظمات دعم مرضى السرطان في ألمانيا إلى ممارسة الرياضة يوميا في المدارس لمدة ساعة، مشيرة في ذلك إلى التأثير الوقائي من السرطان عند ممارسة الأنشطة البدنية بصورة دورية. وقال الرئيس التنفيذي للمؤسسة الألمانية لدعم مرضى السرطان جيرد نيتكوفن "متعة الحركة هي في الواقع شيء متأصل فينا منذ ميلادنا.. ولكن لأسباب مختلفة ينسى الكثير من الأطفال متعة النشاط البدني ويكبرون ليصبحوا عازفين عن الحركة". وجاء ...

إقرأ المزيد

© 2014 Powered By imad-mojahid

FrenchMorocco
الصعود لأعلى